Zdravotní cvičení : SMsystém : stabilizace a mobilizace páteře
mrkněte se na video skvělého zdravotního cvičení !
Mne osobně zaujalo už jen tím, že cvičíme hodně ve stoje a aktivně se učíme zapojovat mozek k tomu, že ná nás vždy hukne a řekne " stojíš křivě, narovnej se, zastrč to břicho, ramena dolů, co ty nohy....:-) "....Zkrátka ikdyž jdu po ulici, hned vím, co mám dělat, abych svá záda a celé tělo nezatěžovala špatným držením....:-)
Cvičení je vhodné pro děti, jejich rodiče i babičky a dědečky a taky pro těhotné ženy ! Samozřejmě se vždy přizpůsobí Vašemu zdravotnímu stavu..
10 lekcí pro začátečníky je za 1000 Kč
dále pak máme cvičení pro pokročilé a taky cvičení pro radost pro ty, kteří si chtějí cvičení připomenout....
vzhledem k tomu, že někteří lidé nemohou pravidelně docházet na společné lekce, nabízíme také individuální hodiny :-)